賢仔漫遊 http://lvsongxian.blog.sohu.com/ Wed, 2 Jul 2008 22:18:05 +0800 搜狐博客 8a0c924792 http://blog.sohu.com http://js.pp.sohu.com/ppp/blog/images/common/logo_150_60.gif http://blog.sohu.com/ 100 43 搜狐博客 終於結束了 http://lvsongxian.blog.sohu.com/93482334.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/93482334.html#comment 賢仔漫遊 Wed, 2 Jul 2008 22:18:05 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/93482334.html
         加油2008，我的部份結束了，終於可以鬆一口氣啦！這次比賽很多朋友都說不公平，其實沒有啦！謝輝真的很強，輸得心服口服呢！說實話我真的沒感覺不開心，對我來說還真是一件好事呢，因我可以安心的回香港拍戲，也不用擔心一邊拍戲，一邊趕回來比賽！倒是小吉萬，因為他還小所以真的有點不開心呢！不過還好，他們都很懂事，很快就回復正常了！這次對我來說真是一個很好的經驗，從來都沒想過，甚至一開始有點擔心怎麼跟這些小朋友溝通，結果發現原來我是可以的，到最後更是捨不得他們呢！
          很想說，好多謝一直支持我的朋友，不管我比甚麼賽，不管我成績怎樣，好開心都知道有大家在背後一直的支持啦!
 我們比賽之前，真的信心十足呢！
                                                                          看我這動作，像在空中跑著嗎？

 小吉萬每次排練都很認真的

 
其實讓他失望是我最不開心的，因在他心裡，沒想過我會輸的呢！


 
是不是覺得這次比賽大家都很酷呢，其實大家都想做出，很認真比賽的感覺，並沒其他的啦！




比賽完了馬上趕到天空之城，跟小吉萬錄一下賽後的心情，剛去到時他真的很不開心呢！



其他的小朋友都過來給我們鼓勵！


 
我們還跟龍嬌一起興生呢




看，經過半小時後，小吉萬從新來到我身邊，也沒有再怪我啦！




我跟其他的小朋友，也玩得很開心呢！


原來跟小朋友一起真的挺好玩的


走的時候大家都很捨不得呢！



讓我最想不到是，最最最皮的母金城是最捨不得我的，一直抱著我死不讓走，嗚......真有點感動啦！


再不捨得也要分手囉！不過.........








昨天偷偷的為小吉萬請假，帶他出去玩了一天，因我答應他請他吃一餐他最喜歡吃的，後來還跟他去打電動，最後送他一台遙控車呢！













]]> 加油2008 http://lvsongxian.blog.sohu.com/88741134.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/88741134.html#comment 賢仔漫遊 Sun, 1 Jun 2008 00:10:31 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/88741134.html 最近剛在東方衛視做了一個賑災的活動，讓我感覺最強就是看到從災區來的小朋友，有好幾個雖然受了點傷，但還是很活潑、天真，但有幾個小朋友，當我們在排練時，放出了一些災區的片段，他們一看到，馬上全身發抖，還哭了出來，真很可憐呢！所以我說，賑災的活動現在才是正式開始，以後還有很多事等著我們去幫忙呢！
 


這次一起參加活動的藝人，大家都好開心有這個機會能為災民出一分力！


















 


一開場大家都為災民祝禱！



















 

其實那些小朋友真的很天真很無助的




















 
看他們都跟我玩得很開心呢！希望他們都能盡快建好自已的家，回去好好學習，跟家人開心的生活下去！
]]> 菲律賓潛水 http://lvsongxian.blog.sohu.com/87001878.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/87001878.html#comment 賢仔漫遊 Sun, 11 May 2008 02:26:28 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/87001878.html        哈哈，好開心終於可以去潛水啦！聽到我這樣說，一定會覺得奇怪？你不是常去潛水嗎？難道這次去一個很特別的地方，所以特別開心？其實我真的很久沒有這樣好好的去潛水啦！一來因為工作關係錯過了好幾次機會，跟朋友一起去潛水。第二，從我攪了些潛水生意後，好幾次都是去做訓練，要看好學生，根本沒好好的玩過！第三，玩了技術潛水後，好多時都去洞穴裡，很久沒去看過漂亮的珊瑚和小魚了！可能是以上種種原因加起來，所以這次我玩得特別開心，也特別興奮囉！
        不能不說的是，我發現現在的傻瓜數碼相機做得真的很好，拿去潛水，真是隨便拍都能拍出一些很不錯的照片！剛好朋友買了部新相機，馬上搶過來拍一下，哈，效果好到我都不能相信，給大家分享一下！ 谄媚 

 知道是甚麼嗎？不時樹葉也不是海馬喔！是一種魚類來的，中文我也不知叫甚麼，英文的學名是Harlequin Ghost Pipefish 有興趣可以去查一下喔！





























我們叫牠做豆丁海馬，一般生長在大形的海扇上的，只有大概尾指指甲那麼大而已！













  

當地人叫牠做Frog Fish 一般牠只伏在一些硬珊瑚上，一動不動的在等待食物經過！














這個不用我介紹，大家應該都知道是甚麼了吧
















這就是我們出海潛水坐的那條船了，我背上的那個logo不用介紹了吧！hehehe














總括這次的潛水之旅，一個字 好！

]]> 勇往直前2008 http://lvsongxian.blog.sohu.com/85718786.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/85718786.html#comment 賢仔漫遊 Sat, 26 Apr 2008 16:05:51 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/85718786.html 過年後第一次上勇往直前，哈哈，這次好啦：終於輪到我去內場了，真是舒服多也安全多了！雖然過程中也有些驚險的遊戲，但比起去外景那些挑戰，根本就是小毛見大毛啦！這次一起玩還有好朋友蔡少芬，她結婚後好像還是第一次見她呢！看她一臉幸福的模樣，真替她開心！好啦，也不多說了，去片吧！ 调皮   调皮 
 

在內場熱鬧多了，跟觀眾也可以打成一片，只是當大家都休息去洗手間時，我們就給抓住起簽名，太熱情啦！












    


這是第一個小遊戲，看起來好像沒甚麼，但看了你們就知喔！蔡少芬還玩到差點哭呢











    


哈哈，拿到第一個勇字















 
  第二個遊戲開始了，其實我覺得真有點難度，大家看下去看看我的表情就知道啦！













 

















  















  


















  終於快爬到終點了，到底我成不成功呢，那當然要你們自已去看囉，哈哈！

                                     
  

]]> 朝氣蓬勃的素吃 http://lvsongxian.blog.sohu.com/85510130.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/85510130.html#comment 賢仔漫遊 Thu, 24 Apr 2008 03:44:28 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/85510130.html      最近在這雜誌上看到一篇好文章，馬上二話不說，拿來給大家分享一下！

編輯:王天翔    文:姜米粒

     一路以來，環保主義者的觀點是，食肉者對環境的破壞要更大，養活的人更少，而素食者則可以在有限的土地上，養活更多的人。飼養大量的牲口，牠們會打嗝、放屁，排出的氣體也是造成溫室效應的重要因素。水資源短缺是世界性的問題，而畜牧業卻占用了全世界約80%的水資源。不論是基於個人健康還是為了保護生態，素食主義都能為世界的未來提供較為有望的方向。
      佛教傳入中國以後，自梁武帝開始，信佛的人開始吃素。素食在唐朝時在人們日常生活中影響最盛，到了明清時期，形成了三個派系。宮廷仿膳、寺廟齋飯和草根素食。宮廷仿膳的菜式華美味鮮，其中的很多食物，比如"蘿卜鮑魚"，也就是用蘿卜做的鮑魚，據記載所用的湯料是高湯。百姓的草根發明，則沒有齋飯講究，青菜豆腐，更多是求得那一份即興與家常、平淡和營養！
        其實現在的素食文化並不是在宗教的意識形態上流行起來，素食的流行源自對健康的的關注。素食在健康理念上被推廣還是從國外發起的。有這樣一個真實的故事，法國的一位名?，因為天天要殺生而幾乎患上心理疾病，為了治療，他辭去工作，從此茹素，並自創一間素食餐館，因為他做菜用心，餐廳生意非常之好。而前去就餐的客人又因為保健的需要而漸漸養成經常吃素的習慣。據說國外很多大?最終都走上了推廣素餐之路，這自然推動了素餐的流行。
                                                       很多人說，素食者好像都有些高高在 上的姿態，不大合群。其實，大多數的素食者都很隨和，不論你是吃素的、吃肉的，或者有甚麼忌口的，也不論你是出於減肥、環保、愛護動物還是信仰，只要你願意都可以一起共餐。提到素食似乎便和堅持聯系起來，堅持一段素食日子後，人多半會有清爽的感覺，"心頭像清楚了許多"的意思。情緒平和，體態安詳柔和，還有人變得敏感、輕靈、機警。
        一個女人素食，多半會給人輕盈、柔軟、善愛、純淨的感覺。男人如果素食是不是會干淨得讓人生畏呢？其實，反對吃肉的覺醒聲音來自男人的更加高亢。印度聖人甘地曾經說過"我覺得，當心靈發展到某個階段的時候，我們將不會再為了滿足食欲而殘殺動物"
        
以上的文章都是節錄自雜誌，希望大家喜歡啦！看完後不用太執著的，自給大家一個參考和分享而已！

]]> 學做人 http://lvsongxian.blog.sohu.com/84966463.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/84966463.html#comment 賢仔漫遊 Fri, 18 Apr 2008 03:40:27 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/84966463.html

今天又收到朋友傳給我的好東西，放上來跟大家分享一下！

















     







    




















   



























  





















      


























 




















 



























 























  
























  


















 






























]]> 吃素為甚麼 http://lvsongxian.blog.sohu.com/83713809.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/83713809.html#comment 賢仔漫遊 Fri, 4 Apr 2008 14:38:05 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/83713809.html    
        










































 






































今天跟朋友一起吃飯，又再一次聽到朋友說，其實你們吃素幹嘛還要把菜的名字和形態做成肉一樣呢？這叫口在吃素，其實心還想著肉食！這句話自我吃素以來，聽過不下數千百次了！其實我覺得真可笑，如果真的要分素吃者跟肉食者，我發現從來都是那些吃肉的人在千挑百挑問題，又說甚麼吃素沒力氣呀，不吃肉會死呀，只吃素沒營養啦，總是找千百個藉口！各位大哥大姐，這個世界是自由選擇的呀，沒人說我吃素就要迫你們都吃呀！幹嘛那麼緊張呢！
            話又說回來，其實那只是一個菜名，難道每個菜都要叫蒸豆腐，菇炒菜，煮山根嗎？人家開店要做生意的呀，攪一些新意思也未嘗不可吧！再說，以前傳統的齋菜早就有甚麼芋頭魚之類的菜名，只是現在素食餐廳多了，種類也多了而已吧！很多人說到素食，就會把它拿來跟宗教掛鉤，就我知道來說，現在已經不一樣了，大多數的素吃者都是為了健康而吃的，有一些更是為了練瑜伽而吃的呢！(正宗印度的瑜伽一直認為素食才是真正的淨化身心呢！)所以對於一個素食者來說，那度菜叫甚麼並不重要，只要不是肉就好了，而且多一點新花樣，也可以吸引一些平常不大吃素的人去吃，那不是挺好的嗎？大家何必執著呢！ 
 
 
我一直認為牛那麼大隻都只吃草，為甚麼我就不能吃素呢？事實証明，十多年了，我還沒死而且越來越健康，還一直都到健身房做運動，一點影響都沒呢！






 










還想知道多一點關於素食，介紹你們一本好書！哈哈，好好看的喔！













  
]]> 要減肥啦！ http://lvsongxian.blog.sohu.com/83039620.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/83039620.html#comment 賢仔漫遊 Sat, 29 Mar 2008 14:28:23 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/83039620.html          好吧，蔡姐你放心，其實你不說我也準備好今天晚上更新的啦，不好意思浪費你那麼多的口水，哈哈，看到不要打我喔！
         不知道為甚麼，覺得今年的冬天過得特別漫長，可能是我從十月份就在橫店開始吧！然後一直都在北京，上海兩個城市跑來跑去，其實香港現在已經很暖的呢！但在上海、北京還是挺冷的，冷其實不重要，重要的是冬天帶來的後遺症.....發胖！今年的冬天大部份時間都在工作，沒甚麼運動，身體上的脂肪真的到了一個自已都接受不了的地步！最近不一樣了，開始有時間跟我最好的朋友：運動，常常見面啦！說實話，為甚麼我喜歡常做運動呢？第一當然是保持身材，第二是身體會健康一些，第三就是當停太久，然後從新開始，會覺得特別難受，好像身體都不再聽話，特別辛苦的！這幾天，真的練到死去活來，還好堅持了三天，痛了二個晚上，已經再次適應起來，今天就練得特別有勁！
          在這裡也想說一下，要減肥就要努力的付出，不是給錢吃吃藥就能解決的，攪不好吃壞了不是更難為自已嗎！有個朋友問我，唉！我想快點減減肥，你知道該吃些甚麼嗎？我說：減肥不是應該少吃點甚麼的，應該多做運動，而不是想該吃點甚麼吧！你們說對嗎？
  





這都是我最近去健身房做運動時的程序，跟大家分享一下吧！一開始，先踩三十分鐘機器，然後......






























 


休息五分鐘，再全速跑二十五分鐘！之後.........
































 



                                   




再休息十分鐘，開始肌肉的鍛鍊，最近這幾天都集中，把胸肌喚醒起來！






































這是另一個鍛鍊胸肌的方法，因為一組肌肉要用好幾種不同的方法去刺激它的，好像胸脯就有胸大肌，上胸跟下胸了！






























 




當然最多脂肪的地方，就要多下功夫了，我認為也是最重要的，所以每次可以練不同地方的肌肉，但腹部是每天，每次上健身房一定要練的！

































練腹部也有好多的方法，這是其中兩種我比較常練的！
]]> 回來了 http://lvsongxian.blog.sohu.com/81324775.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/81324775.html#comment 賢仔漫遊 Mon, 10 Mar 2008 19:24:01 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/81324775.html 很久沒來看看大家，真不好意思！自過了春節後，一直都忙著處理潛水會的事情，所以都沒甚麼時間上來見見大家！不過最近真的獲益良多，因為一直跟很多中國潛水協會、一些考古學家還有國家文物局的領導開會見面，讓我開始明白應該怎樣在中國，發展我們的潛水會！其實不單只沒時間上來看大家，連一些約了做訪問的雜志，都給我一拖再拖，在這裡也跟他們說聲不好意思啦，答應了的，我一定會一一去拍的！
這次來北京，除了開會剛好還有幾天的時間才走，終於完成了一個從春節前就約好的訪問！特別在這裡多謝他們對我的耐性，對我一等再等！馬上給你們今天拍的照片 大笑 
 










不要以為我自己充當攝影師，我只是看到他的相機那麼好，忍不住拿來把玩一下喔！










剛在我身旁打光的才是這次的攝影師！
























因為這些照片都是今天下午才跟車友報拍的，所以這算是第一手資料，請大家合作不要隨便拿去其它綱站發放，ok!















   





























































































這就是這次跟我一起拍照的主角，知道是甚麼車嗎？是一台最新也非常漂亮的SUV來的！

















當然囉，攝影師拍的照不可能馬上就給你們看的，還好車友報的張主任非常非常好，在旁為我拍了這些照片，不然今天就沒辦法第一時間給你們看的啦！
]]> 新年快樂！ http://lvsongxian.blog.sohu.com/78837942.html http://lvsongxian.blog.sohu.com/78837942.html#comment 賢仔漫遊 Mon, 11 Feb 2008 01:04:21 +0800 http://lvsongxian.blog.sohu.com/78837942.html 新年快樂啦！多謝大家這一年來的支持，更多謝你們的祝福！先送上我對大家的祝福希望你們喜歡！
    在上一篇的博裡，給大家分享了我在新西蘭的單車之旅。剛好讓我也懷念著另一件事情！還記得以前我們有一班朋友在新春的時候，都有一個活動，就是騎腳踏車從東涌(即香港機場的附近)地鐵站出發，一直騎上去大嶼山寶蓮寺，在那裡吃個素菜休息一下，就從另一個方向衝落山！途中還會經過寶林寺(即現在的道生法師修行的地方)拜拜佛！看到這裡大家一定覺得很奇怪，在剛到達寶蓮寺的時候不是已經可以拜佛了嗎？為甚麼要到另一個寺廟去拜呢？是這樣的，因為每到春節其間，寶蓮寺都有好多好多的遊客，人特別多，所以我們都喜歡去這一間人比較少，比較清靜的寶林寺囉！
    不過好可惜近這兩三年，因為工作的關系啦，道生法師亦出家了，所以大家就沒法聚在一起騎車，而這個那麼健康，那麼有意義的活動，亦沒法進行了！除了懷念之外，希望明年我可以再次發起這活動，順便也可以探望一下好朋友道生法師啦！  

  
說也奇怪，我們從來都沒有拍照留念的，剛好這年之後我們就沒有再舉行過這樣的活動了！真的好像知道這是最後一次而留念的！

















   



這就是我們走時候的必經之路，也是通去寶林寺的！因為沒辦法開車去，一定要步行45分鐘的山路，所以那裡就比較清靜，而且一定是有心人才會到的一家禪寺！













 


哈哈，最後少不免也來個英雄shot來結束啦！
]]>